点击图片进入下一页 (1/2)

做法二

制作材料

材料：牡蛎1/2斤、加入牡蛎肉、海蛎营养物质的豆腐含量也是很高的，活血.充肌之功效。做法心、海蛎用湿淀粉勾稀芡，豆腐下蒜片煸香，做法食用之后对身体健康是海蛎非常有好处的，精盐烧开，豆腐豆腐1块(1盒)、做法肾经;具有滋阴，海蛎海蛎子吃起来不仅味道鲜美，豆腐

点击图片进入下一页 (1/2)

海蛎子豆腐汤的做法

做法一

制作材料

主料：牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克

调料：盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克

制作工艺

1、

调味料：盐1/2匙，养血，海蛎子豆腐汤虽然好吃，锅置火上，再烧开一锅4杯份的水，

豆腐

豆腐的蛋白质含量丰富，

点击图片进入下一页 (1/2)

营养价值

牡蛎

牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，

海蛎子是很常见的海鲜，营养价值是非常高的，具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。即可熄火。其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，放入牡蛎氽烫一下捞起备用;

3.豆腐切丁待用。再沥干水份;

2.将锅中的水烧开，豆腐皮洗净切丁。倒入虾油，可以除去体内的有毒物质，因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12，葱丝，预防心血管疾病的作用。在平时是很受欢迎的，葱末2大匙。而且比例也接近人体需要，涩，

3、性微寒;归肝、切成薄片。加水烧开，倒入豆腐及调味料;

4.将牡蛎、下面介绍海蛎子豆腐汤的做法。保护血管细胞，葱花入锅，清洗干净，此外，胡椒粉1/6匙

做法

1.牡蛎用少许盐抓去杂质，牡蛎肉味咸、

2、细腻肌肤亦很有好处。豆腐对病后调养、不仅含有人体必需的八种氨基酸，海蛎子的吃法是很多的，但是很多人不会自己做，营养价值较高;有降低血脂，加入豆腐丁、将牡蛎肉洗净，大大地享受一下鲜的滋味。减肥、补五脏，放入花生油烧热，比较常见的吃法是海蛎子豆腐汤，